4 étapes communes
essentielles
qui accompagnent
une séance

La première étape de la guérison est souvent la prise de conscience par le patient de ses difficultés. Cela peut se manifester par une compréhension accrue de ses pensées, de ses émotions ou de ses comportements problématiques. Cette prise de conscience est cruciale car elle motive la personne à entreprendre un changement.

Une fois la conscience des problèmes établie, la deuxième étape consiste à explorer les émotions, les souvenirs et les expériences associées à ces difficultés. C'est ici que le patient commence à exprimer des sentiments qu'il a parfois réprimés, ce qui permet de mieux comprendre les racines des blocages ou des traumatismes. Cette étape implique souvent un travail d’introspection avec l'aide du thérapeute.

L'étape suivante est l'acceptation des émotions ou des expériences passées qui sont à l'origine de la souffrance. Cette phase demande souvent un travail profond pour se réconcilier avec soi-même et avec les événements du passé. C’est également le moment où le patient commence à adopter de nouveaux schémas de pensée et à modifier ses comportements, amorçant ainsi un véritable processus de transformation.

La dernière étape consiste à intégrer les nouvelles perspectives et les changements dans la vie quotidienne. Le patient devient plus autonome, capable de gérer ses émotions et de résoudre ses problèmes de manière plus constructive. C'est ici que les gains thérapeutiques deviennent durables, et le patient se sent davantage en contrôle de sa vie et de son bien-être.